Официально признанный оптимальным возраст начала занятий теннисом 7 лет. Именно в этом возрасте по нормативным документам начинается формирование групп в детско-юношеские спортивные школы по теннису.
Однако все возрастающая популярность тенниса, ранняя специализация, подкрепленная замечательными успехами звезд тенниса, (так Маша Шарапова уже в 17 лет выиграла Уимблдонский турнир, а впервые взяла ракетку в руки в 4 года) обеспечивают приток в теннисные секции, клубы и спортивные школы малышей 4-6 лет.
Это явление повсеместно имеет место. Можно спорить, насколько это целесообразно, но более важно правильно построить тренировочный процесс. Занятия с детьми до 7 лет практически являются подготовительными к занятиям теннисом. Главной задачей тренировки на этом этапе будет подготовка организма и психики ребенка к восприятию тенниса как игры в целом. Необходимо сделать акцент не на форсировании постановки технических приемов, а на развитии тех качеств и свойств личности, которые лежат в их основе.
Начинающему можно купить недорогую, но приемлемую по качеству металлопластиковую ракетку. Поиграв полгода-год этой ракеткой, новичок поймет свои игровые возможности и то, чего он ждет от ракетки и от тенниса как от игры. Стоить такая ракетка будет около 30 долларов.
Обувь для игры в теннис, как теннисные кроссовки, лучше всего покупать в спортивных магазинах, обувные отделы которых предлагают широкий выбор моделей для разных покрытий теннисных кортов. Обычно, по рисунку подошвы кроссовок определяют их принадлежность к игре на грунтовых, травяных и кортах «хард».
Способ движения ракетки при непосредственном выполнении удара называется хваткой. Одноручные: универсальная (континентальная), восточная, полузападная, западная – для удара справа. Восточная, полузападная – для ударов слева. Двуручная хватка для ударов слева и справа.
Используйте недорогие и прочные синтетические струны с твердой сердцевиной и однослойной оплеткой или мультиволоконные синтетические струны, наиболее близкие по игровым свойствам к натуральным струнам. Не дожидайтесь момента, когда струна лопнет, перетягивайте синтетические через 20 - 30 часов игры.
Отправляйте мяч высоко над сеткой, используя по возможности удары с передним вращением мяча. Терпеливо держите мяч в игре и давайте вашему сопернику возможность ударить сильно – это увеличит ваши шансы на успех. Выполняйте удар в верхней точке ракетки.
//
//